Recetas ligeras para volver a la rutina....

Se termina el verano y volvemos con nuestras tareas... Además en esta época siempre queremos volver a la normalidad y paliar un poco los excesos cometidos en los meses estivales...
Y como aún quedan días de calor pues hoy os traigo unas recetas ligeras pero nutritivas y con las que no os quedaréis con hambre...

Ensaladas... 

De lentejas...

https://www.recetasgratis.net/receta-de-ensalada-de-lentejas-y-atun-57507.html

De garbanzos con bacalao y espinacas (una versión light del potaje)...

https://www.tapitasypostres.com/2018/03/ensalada-de-garbanzos-espinacas-y.html

De queso y tomate...

https://www.kukers.com/receta/1111/ensalada-de-tomate-y-queso

Verduras a la plancha con queso...

https://www.lecturas.com/recetas/verduras-a-plancha-salsa-queso_2479.html

Ensalada de langostinos con patatas...

https://www.clara.es/recetas/mariscos/ensalada-langostinos-con-patatas-azafran_11189

De aguacate, langostinos y huevo poché...

https://www.clara.es/recetas/huevo/huevo-poche-con-aguacate-langostinos_97

De espárragos con salmón y fresas...

https://www.lecturas.com/recetas/ensalada-esparragos-vapor-salmon-y-fresas_2480.html

Ensalada de sardinas...

https://www.clara.es/recetas/pescado/ensalada-sardinas_338

Escalivada con anchoas (puedes ponerle cualquier otro pescado)...

https://www.recetasgratis.net/receta-de-escalivada-con-anchoas-57664.html

Judías verdes salteadas...

https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/si-quieres-levantarte-con-la-barriga-plana-esto-es-lo-que-tienes-que-cenar/ss-AAH4Dm6?li=BBpmbhJ&ocid=mailsignout

Cremas...

De guisantes con huevo...

https://www.lecturas.com/recetas/crema-guisantes-huevo-poche_3808.html

De calabaza (muy de otoño)...

https://unareceta.com/crema-de-calabaza-light/

De zanahorias...

https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/receta-basica-de-crema-de-zanahoria-cuando-menos-es-mas

De garbanzos...

https://www.cocina-familiar.com/crema-de-garbanzos-y-pimenton.html

Crema de pepino y apio...

https://www.lecturas.com/recetas/brochetas-langostinos-calabacin_3533.html

Pescados...

Papillote de bacalao con verduras...

https://www.clara.es/recetas/pescado/papillote-bacalao-con-verduritas_11533

Pescado con pisto...

https://elreceton.com/receta-filete-de-pescado-con-pisto/

Brocheta de langostinos con calabacín...

https://www.lecturas.com/recetas/brochetas-langostinos-calabacin_3533.html

Sepia con judías verdes y patatas...

https://www.pinterest.es/pin/770115605008434024/?lp=true

Calamares con alcachofas al vino...

https://www.clara.es/recetas/pescado/anillas-calamar-alcachofas-vino_11037

Calamares rellenos de quinoa y verduras...

https://www.lecturas.com/recetas/calamares-rellenos-quinoa-y-verdura_3824.html

Brochetas de bonito con verduras...

https://www.recetasgratis.net/receta-de-brochetas-de-bonito-con-salsa-de-tomate-y-albahaca-29064.html

Carnes...

Brochetas de pollo con verduras...

https://www.soloporhoy.net/brochetas-de-pollo-con-verduras-a-la-parrilla/

Aprovecha que aun hay frutas de verano para hacer esta rica receta de pollo con sandía y melón...

https://www.clara.es/recetas/carne/tiras-pollo-con-sandia-melon_10885

Pues aquí tenéis unas cuantas recetas para empezar el otoño con energía...

Y si queréis otras podéis echar un vistazo aquí:

• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/07/recetas-facilisimas-y-rapidas-de-hacer.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/08/recetas-fresquitas-para-el-vernao.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/11/ya-apetece-algo-calentito.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/01/recetas-ligeras.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/02/platos-tipicos-de-mexico.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/02/platos-tipicos-de-cuba.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/04/platos-tipicos-de-italia.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/04/platos-tipicos-de-peru.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/07/comidas-tipicas-arabes.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/11/que-cenamos-hoy.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/01/ricas-recetas-para-comenzar-el-ano.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/02/os-cuesta-comer-verduras.html
• https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/05/recetas-con-huevos.html