Y como aún quedan días de calor pues hoy os traigo unas recetas ligeras pero nutritivas y con las que no os quedaréis con hambre...
Ensaladas...
De lentejas...
De garbanzos con bacalao y espinacas (una versión light del potaje)...
De queso y tomate...
Verduras a la plancha con queso...
Ensalada de langostinos con patatas...
De aguacate, langostinos y huevo poché...
De espárragos con salmón y fresas...
Ensalada de sardinas...
https://www.clara.es/recetas/pescado/ensalada-sardinas_338
Escalivada con anchoas (puedes ponerle cualquier otro pescado)...
https://www.recetasgratis.net/receta-de-escalivada-con-anchoas-57664.html
Judías verdes salteadas...
https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/si-quieres-levantarte-con-la-barriga-plana-esto-es-lo-que-tienes-que-cenar/ss-AAH4Dm6?li=BBpmbhJ&ocid=mailsignout
Escalivada con anchoas (puedes ponerle cualquier otro pescado)...
https://www.recetasgratis.net/receta-de-escalivada-con-anchoas-57664.html
Judías verdes salteadas...
https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/si-quieres-levantarte-con-la-barriga-plana-esto-es-lo-que-tienes-que-cenar/ss-AAH4Dm6?li=BBpmbhJ&ocid=mailsignout
Cremas...
De guisantes con huevo...
De calabaza (muy de otoño)...
https://unareceta.com/crema-de-calabaza-light/
De zanahorias...
https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/receta-basica-de-crema-de-zanahoria-cuando-menos-es-mas
De zanahorias...
https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/receta-basica-de-crema-de-zanahoria-cuando-menos-es-mas
De garbanzos...
Crema de pepino y apio...
Pescados...
Papillote de bacalao con verduras...
Pescado con pisto...
Brocheta de langostinos con calabacín...
Sepia con judías verdes y patatas...
Calamares con alcachofas al vino...
Calamares rellenos de quinoa y verduras...
Brochetas de bonito con verduras...
Carnes...
Brochetas de pollo con verduras...
Aprovecha que aun hay frutas de verano para hacer esta rica receta de pollo con sandía y melón...
Pues aquí tenéis unas cuantas recetas para empezar el otoño con energía...
Y si queréis otras podéis echar un vistazo aquí:
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/07/recetas-facilisimas-y-rapidas-de-hacer.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/08/recetas-fresquitas-para-el-vernao.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2017/11/ya-apetece-algo-calentito.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/01/recetas-ligeras.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/02/platos-tipicos-de-mexico.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/02/platos-tipicos-de-cuba.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/04/platos-tipicos-de-italia.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/04/platos-tipicos-de-peru.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/07/comidas-tipicas-arabes.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2018/11/que-cenamos-hoy.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/01/ricas-recetas-para-comenzar-el-ano.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/02/os-cuesta-comer-verduras.html
- https://olgachanels8lunas.blogspot.com/2019/05/recetas-con-huevos.html